医療保険
公的医療保険（こうてきいりょうほけん）は、いわゆる国民健康保険がこれにあたり、
民間医療保険（みんかんいりょうほけん）とは、民間の自由な意思から加入できるもので、
様々なプランがプランが用意されています。
サプリメント
代替医療とは病院で実施される現代西洋医学以外の医学のことを意味し、
これにはサプリメントからハーブ、漢方薬、カイロプラクティック、ヨーガ、ホメスパシー、
マッサージや指圧などが該当します。
つまり、古くからの民間療法及び伝統医学などを含むことになります。
近年、生活習慣病の増加から糖尿病をはじめ、高血圧や高脂血症、延いては癌といった
症状が増えています。こういった背景からライフスタイルを見直し、そして改善する
必要があり、また健康維持のためにサプリメント等を利用する人も増えてきました。
これは、常日頃から適切な食事と適度な運動を維持するのが難しいためで、
食品に加えてサプリメントなどの代替医療が増加したと言えます。
また、代替医療と現代西洋医学を混在させ、欠点を補填することで進化させた統合医療という
ものもあり、これは第一に病気を予防するためにサプリメントなどの代替医療が主軸となります。
そして人間には、本来健康を維持する性質や自己治癒力によって損なわれた健康を回復する力が
備わっているため、日頃から健康を維持し病気を未然に予防する統合医療が大切となります。
サプリメントの摂取期間は、ビタミンやミネラルでは継続するものとされています。
また、特定の症状に対して用いる場合は、その効果が確認できるまで凡そ二ヶ月から
三ヶ月が良いとされます。他方、ハーブサプリメントに於いては、かつてから薬用植物やハーブ類
による代替医療で用いられてきた経緯があるため、定められた方法で用います。
ただ、ハーブサプリメントはまだ十分解明されていない分野もあり、長期間に渡って利用する
場合は、数週間用いて数週間利用を停止するといったことを繰り返す利用方法が勧められています。